精品亚洲卡一卡2卡三卡乱码 国度老年大学开启线下等一课 面向50周岁以上东谈主群免费盛开

发布日期：2023-09-03 02:19    点击次数：135

今天，国度老年大学开启线下等一课。2023年新学期，将有800余名中老年东谈主走进大学校园精品亚洲卡一卡2卡三卡乱码 ，学习智高手机哄骗、绘图、声乐、形骸等实用性课程。该校还在线上建立了世界老年解说各人做事平台，汇注40.7万门解说课程资源，面向50周岁以上东谈主群免费盛开。

9时30分，国度老年大学魏公村校区“识谱与赞许”课程教室座无空席，40余名学生耳不旁听地听讲。“咱们来学校上课，不光是要学习唱歌，还要会识谱，懂乐理。”西席张沁琪手抚一台电子琴，边弹边唱。面向中老年学员，她挑升联想了“指示型”的教养行径，用中老年东谈主空闲的曲子引入，指挥学员寻找歌曲音准和节律。

“我在社区齐唱团一直唱大声部，但总嗅觉力不从心，您听听我合适吗？”一堂45分钟的课纵容，学员们齐感到余味无穷，纷纷走上讲台请敦厚“开小灶”。60岁的景女士说，退休后便加入了社区齐唱团，看到有些成员会识谱，很襄助，也思跟专科敦厚请示学习。“老年大学的师资和环境齐很好，但愿通过专科的课程学习一些新学问，且归能在齐唱团排演时用上。”

国度老年大学老年学院直属学习中心主任张翔宇先容，2023年春季学期，国度老年大学将开展线上线下衔接合的教养作为。线上教养依托世界老年解说各人做事平台，汇注了40.7万门、筹画397.3万分钟的老年解说课程资源，触及中国传统文化、声乐乐器、手工制作、养生保健、数智生存等多门类课程，面向50周岁以上东谈主群免费盛开。此外，还开设学历解说，为老年东谈主措置个性化学习需求。

当今，国度老年大学在世界开设了逾越5.5万个老年线下解说学习点。北京市上课所在位于海淀区国度老年大学魏公村校区，字画、东谈主文、生存、健康、饰演、音乐等六大学院开设44门课程，涵盖老年旅游英语、太极扇、识谱与赞许等老年东谈主雅俗共赏的课程，指挥老年东谈主毕生学习，乐享生存。

■贯穿

怎么报名学习？

报名线上课程的学员，不错用浏览器搜索“国度老年大学”或输上钩址（lndx.edu.cn），插足国度老年大学平台。此外，还不错通过国度老年大学哄骗体式、微信小体式等插足平台，完善注册信息成为学员。

报名线下课程的学员，不错关怀“国度老年大学”微信公众号，点击菜单栏下方“线放工”，在2023年春季线下课程招生首页报名。还不错到魏公村校区（地址：北京市海淀区魏公村路2号）或拨打报名电话58840116，磋议报名。（实习记者 何蕊 记者 和冠欣 摄）

紫外线是一种看不见的电磁波，它有很强的穿透力和杀菌力，但也有很强的刺激性和损伤性。紫外线分为三种类型：UVA、UVB和UVC。其中，UVA可以穿透云层、玻璃到达室内，可以穿透皮肤至真皮层，会造成晒黑;UVB会被臭氧层吸收一部分，但过量暴露会引起皮肤晒伤;UVC可以被大气层吸收，很少到达地面。

“‘秋乏’是一种自然现象。适当调整生活方式，顺四时养生，‘秋乏’可自然缓解。”刘纳文建议精品亚洲卡一卡2卡三卡乱码 ，规律起居，保证睡眠。适当午睡可帮助恢复精力，消除困倦。午睡时间可选择饭后半小时左右，休息20至30分钟为宜。